Ongeveer 20 jaar geleden ontwikkelde James Hwang, een oncoloog uit Korea, de maaltijdvervanger Juvo. Na jarenlange studie in Duitsland en Zwitserland behandelde hij duizenden patiënten in zijn klinieken. Ook hij ontdekte het belang van goede voeding als basis voor gezondheid. Tegelijkertijd merkte hij dat een gezonde leefstijl niet makkelijk is. Hij ontwikkelde Juvo Original, een maaltijdvervanger om eenvoudiger, completer en gezonder te eten.
Voor sporters ontwikkelde hij Juvo Raw Proteïn, een plantaardige eiwitten-maaltijdvervanger.
Om snel af te vallen ontwikkelde hij Juvo Slim en om de weerstand te stimuleren Juvo Raw Superfood.
Juvo is Latijns en betekent: “hulp geven”.
Dr. Hwang maakte Juvo met een doel voor ogen: Geef miljoenen mensen wereldwijd de kans en de middelen om gelukkig en gezond te leven.
Tegenwoordig lezen en horen we steeds meer over rawfood. Het is een nieuwe trend in Nederland. Voedingsschandalen zoals paardenvlees, plofkip, watervlees en E-nummers zijn aan de orde van de dag. Het vertrouwen in de kwaliteit van het dagelijkse eten neemt af. De consument wordt steeds kritischer en is beter geïnformeerd. Diezelfde consument heeft ook nog eens de uitdaging om gezond te blijven en vooral, om op gewicht te blijven. Biologische voeding, gezonde voeding, dieetprogramma`s, zelf groente verbouwen, het zijn allemaal duurzame trends in reactie op het afnemende vertrouwen in de voedingsindustrie. Raw food of rauwe voeding is een manier van eten waarbij de ingrediënten zoveel mogelijk onbewerkt en onverhit worden geconsumeerd. De enzymen, vitaminen en mineralen blijven behouden.
Voordelen Juvo
1. Juvo bevat ingrediënten die samen een perfect samengestelde maaltijd vormen
2. Raw, natuurlijk en biologisch
3. Bevat geen dierlijkebestanddelen (melkproducten, vlees, ei) , gluten, gist of suiker
4. Bevat geen conserveringsmiddelen of smaakstoffen
5. Veilig en gecertificeerd
Dit kan omdat Juvo gebruik maakt van biologisch gecertificeerde groenten, fruit, granen, rijst, paddenstoelen en wieren, die worden gevriesdroogd..
De belangrijke voedingsstoffen blijven actief. Juvo is een gezonde, makkelijke, en lekkere manier om: gezond te eten, af te vallen, het lichaam te balanceren en om de weerstand te verhogen.
INGREDIËNTEN JUVO 2013
| |||||
Juvo Original
|
Juvo Slim
|
Juvo Proteïnen
|
Juvo Super Raw
| ||
Bruine rijst
|
Bruine rijst
|
Bruine rijstproteïnen
|
Bruine rijst
| ||
Zwarte rijst
|
Amaranth
|
Bruine rijst
|
Quinoa
| ||
Rijst-proteïnen
|
Gierst
|
Hennep-proteïnen
|
Amaranth
| ||
Gierst
|
Quinoa
|
Spirulina
|
Gierst
| ||
Hennep
|
Lijnzaad
|
Vlaszaad
|
Hennep proteïnen
| ||
Amaranth
|
Hennep-proteïnen
|
Kamut grassap
|
Kamut grassap
| ||
Quinoa
|
Vlaszaad
|
Haver grassap
|
Haver grassap
| ||
Agave
|
Rode biet
|
Gerst grassap
|
Gerst grassap
| ||
Boerenkool
|
Peen
|
Tarwe grassap
|
Tarwe grassap
| ||
Artisjok
|
Rode kool
|
Gerst kiemen
|
Alfalfa kiemen
| ||
Guar
|
Boerenkool
|
Boekweit kiemen
|
Brocoli kiemen
| ||
Peen
|
Tomaat
|
Peen
|
Mosterd kiemen
| ||
Lohan
|
Artisjok
|
Rode biet
|
Haver kiemen
| ||
Pompoen
|
Rode klaver
|
Tomaat
|
Tarwe kiemen
| ||
Zoete aardappel
|
Groene thee
|
Mango
|
Boekweit kiemen
| ||
Rode biet
|
Yerba mate
|
Granaatappel
|
Prei
| ||
Peterselie
|
Agave
|
Ananas
|
Peterselie
| ||
Alfalfa
|
Inuline
|
Lo han
|
Rode Biet
| ||
Tomaat
|
Cactus (Nopal)
|
Amaranth
|
Boerenkool
| ||
Aardappel
|
Nori
|
Quinoa
|
Peen
| ||
Klis
|
Acerola
|
Gierst
|
Spinazie
| ||
Sla
|
Wilde bosbes
|
Agave
|
Tomaat
| ||
Broccoli
|
Blauwe bes
|
Acerola
|
Spirulina
| ||
Spinazie
|
Zwarte bes
|
Blauwe bes
|
Brandnetel
| ||
Groene thee
|
Aronia
|
Vossebes
|
Acerola
| ||
Acerola
|
Grapefruit
|
Appelbes
|
Aardbei
| ||
Blauwe bes
|
Granaatappel
|
Zwarte bes
|
Framboos
| ||
Vossebes
|
Zure kers
|
Zure kers
|
Citroen
| ||
Appelbes
|
Cranberrie
|
Blauwbes
|
Ananas
| ||
Zwarte bes
|
Wilde vlierbes
|
Cranberrie
|
Banaan
| ||
Druif
|
Wilde bramen
|
Rode bosbes
|
Mango
| ||
Granaatappel
|
Rode bosbes
|
Vliesbes
|
Agaricus
| ||
Zure kers
|
Framboos
|
Zwarte bosbes
|
Cordyceps
| ||
Blauwbes
|
Aardbeien
|
Maitake
| |||
Cranberrie
|
Appel
|
Reishi
| |||
Rode bosbes
|
Goji bessen
|
Shitake
| |||
Vlierbes
|
Rode peper
| ||||
Zwarte bosbes
|
Lohan
| ||||
Shitake
|
Pompeon
| ||||
Reishi
|
Hibiscus
| ||||
Agaricus
|
Citroen
| ||||
Spirulina
|
Groene koffie
| ||||
Nori
|
Sinaasappel-schil
| ||||
Chlorella
|
Shitake
| ||||
Vitaminen
|
Reishi
| ||||
Mineralen
|
Vitaminen & mineralen
| ||||
- Juvo Orignal: voor gezond eten thuis en onderweg en voor voor gewichtsbeheersing
- Juvo Slim: om af te vallen
- Juvo Proteïn: voor sporters of om een eiwitdieet langer vol te houden
- Juvo Raw Superfoods: om aan te sterken, weerstand te verhogen en om smoothies te verrijken
400 ml vloeistof (melk, jus d`orange, yoghurt, sojamelk, vruchtensap, water) in een blender. Eventueel vers fruit, noten of honing toe voegen en klaar is de maaltijd.
Voor onderweg heeft Juvo een handige schudbeker met mengrooster.
Juvo moet altijd binnen 40 minuten na bereiding worden geconsumeerd omdat na het mengen met de vloeistof de enzymen actief worden.
Juvo en kuur Momentum
Juvo kan prima gecombineerd worden met de kuur afvallen en op gewicht blijven van Momentum.
Fase 1 kuur Momentum: 1 maaltijd vervangen voor Juvo Slim (mengvloeistof: water)
Fase 2 kuur Momentum: 1 maaltijd vervangen voor Juvo Proteïn (mengvloeistof: water)
Fase 3 kuur Momentum: 1 maaltijd vervangen voor Juvo Raw Superfoods
Juvo 8 stappen afslankplan, naar een gezond, slank en fit lichaam
1. Neem de controle over je lichaam. Kies bewust om aan de hand van deze 8 stappen gezonder, slanker en fitter te worden. Alleen jij kunt dit realiseren door nu te kiezen om de uitdaging aan te gaan. Ruim je huis, je keuken en vooral je koelkast op. Verwijder je verleidingen, eet ze niet op, ze passen niet meer in je nieuwe levensstijl.
2. Heb doelstellingen. Droom van een gezond lichaam, denk na over hoe je er straks uitziet en formuleer je SMART-doelstelling. Maximaal 5% lichaamsgewicht per maand. Wat is vandaag je gewicht en wat is je BMI? Welke kenmerken heeft je lichaam nu die je wilt verbeteren? Welke maat kleding heb je nu? Kies je start-datum en kies; hoeveel wil jij over 4 weken en over 8 weken wegen, en welk BMI heb je dan? Bereken je BMI op de site van de Hartstichting.
Afslankdoelen
Deel je doelstellingen met zoveel mogelijk mensen op dag 1.
Vraag hen om support en houd ze op de hoogte van jouw voortgang.
Print je doelstelling uit en hang deze op de koelkast-deur.
| DOELEN | GEWICHT | BMI | Kenmerk1 | Kenmerk2 |
| Start datum | ||||
| Start datum + 4 weken | ||||
| Start datum + 4 weken |
| WEKENPLAN | Ontbijt | Lunch | Diner |
| Week 1 | Juvo original | Juvo original | Licht en mager |
| Week 2 | Juvo Slim | Juvo Slim | Licht en mager |
| Week 3 | Juvo Slim | Juvo Slim | Juvo Slim |
| Week 4 | Juvo Slim | Juvo Slim | Juvo Slim |
| Week 5 | Juvo Slim | Juvo Slim | Licht en mager |
| Week 6 | Juvo Slim | Juvo Slim | Licht en mager |
| Week 7 | Juvo Original | Juvo Original | Licht en mager |
| Week 8 | Juvo Original | Juvo Original | Gewoon gezond |
4. Heb een geweldige attitude. Jij hebt de controle, het gaat je deze keer lukken om je doel te halen.
5. Heb een positieve houding. Je weet dat het gaat lukken, een terugval betekent slechts dat je aan het einde een week langer doorgaat. Nogmaals, het gaat je lukken.
6. Blijf leren en blijf actief bezig met je voeding. Lees gezondheidsbladen en boeken. Zoek nieuwe leuke slanke recepten. Ga sporten, meer wandelen, neem de trap. Afvallen is het veranderen van je huidige manier van leven. Als je alleen tijdelijk je voeding aanpast en daarna weer terugvalt in oude gewoonte zal je weer het lichaam krijgen dat je nu hebt en waar je niet tevreden mee bent. Lees de boeken die je nog wilde lezen, doe iets op de school of de club van je kinderen, ga naar een sportschool, volg een cursus, start een nieuwe hobby. Alles is goed als je ’s avonds maar niet 4 uur op de bank voor de tv hangt.
7. Volg je plan strikt op. Behaal je doelstellingen door het schema te volgen, informeer je omgeving over de vooruitgang, start een nieuwe hobby, taak of tijdsverdrijf.
Zorg voor voldoende slaap, slaaptekort stimuleert de eetlust.
Drink 2 liter water verdeeld over de dag.
8. Ga door totdat je je doel gehaald hebt. 8 weken kan voor de ene persoon genoeg zijn om 10 kilo af te vallen, een ander haalt met moeite 5 kilo in 10 weken. Het duurzaam veranderen van je lichaam en je levensstijl is een proces dat 6 maanden vraagt en altijd de moeite waard is.
Succes en geniet van je resultaten.
Juvo bestellen:
U kunt Juvo aflhalen bij onze praktijk of bestellen via de webshop
Geen opmerkingen:
Een reactie posten